Салат с руколой, креветками и сыром пармезаном с помидорками черри

Этот яркий, красивый и очень вкусный салат с руколой поможет вам разнообразить ежедневное меню. Вы получите не только удивительно ароматное, но ещё и очень полезное блюдо. Подавать его к столу можно как на обед, так и на ужин. Поверьте, никто не останется равнодушным!

Ингредиенты
Порции: +2
  • Рукола 200 г.
  • Сыр Пармезан 80 г.
  • Креветки свежие 8 шт.
  • Помидоры черри 5 шт.
  • Соевый соус 1 столовая ложка.
  • Кедровые орехи 1 чайная ложка.
  • Бальзамический уксус 1 чайная ложка.
  • Масло оливковое 2 столовых ложки.
  • Чеснок 1 зубчик.
  • Чёрный перец молотый 1 щепотка.
  • Соль 1 щепотка.
На порцию
Калории: 98 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 4.8 г
Углеводы: 1.6 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Креветки отварить до полной готовности в воде, которую надо предварительно посолить. После почистить, выложить на блюдо, сбрызнуть уксусом.
  • Руколу помыть, порезать ножом или порвать руками наа кусочки.
  • Сыр пармезан порезать на небольшие ломтики.
  • Каждый помидор черри порезать на две части.
  • Все подготовленные ингредиенты выложить в салатницу.
  • Посолить, поперчить, влить оливковое масло.
  • Дольку чеснока чистить, измельчить ножом, добавить в миску. Аккуратно перемешать салат.
  • Выложить на тарелку одну порцию, полить соевым соусом, сверху посыпать молотыми орешками. Подавать к столу.

Салат с руколой станет прекрасным выбором для тех, кто придерживается правильного питания и любит готовить для себя вкусные и очень красивые блюда.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Домашние рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: